Takács Péter - erőnléti edző
A spiroergometria és az izomoxigén-szaturáció mérésének segítségével tudományosan megalapozott, személyre szabott edzésprogramokat és javaslatokat készítek a sportolók számára. Célom, hogy minden sportoló a saját fiziológiai adottságaihoz igazított, hatékony és fenntartható fejlődést érjen el.
Egészségügyi múltam és saját sportolói tapasztalataim révén egy olyan tudományos alapokon nyugvó rendszert alakítottam ki, amely egyesíti a precíz méréseket, az egyéni teljesítményelemzést és a célzott edzésmódszereket.
Pályafutásomat az egészségügyben kezdtem, ahol mentő szakápolóként és Police Medic Instruktorként közel egy évtizeden át akut ellátásban vettem részt. A sürgősségi betegellátásban szerzett tapasztalataim, a sikeres újraélesztések és a krízishelyzetekben hozott gyors döntések megtanították, hogy az emberi teljesítmény optimalizálása az objektív adatok és a pontos elemzés függvénye.
2018-ban egy szívműtét új irányt adott az életemnek. Ettől kezdve teljes figyelmemet a sportdiagnosztikára és az edzői munkára fordítottam. Ugyanebben az évben megalapítottam a Fehérvár Teljesítménydiagnosztikát, amely azóta is az egyéni teljesítményfelmérések és az edzéstervezésekre és Dr Kurucsai Gáborral közösen tudományos munkában veszek részt.
Innováció és tudomány a sportban
Az általam alkalmazott módszerek középpontjában a spiroergometria és az izomoxigén-szaturáció mérése áll, amelyek lehetővé teszik az egyéni edzési zónák precíz meghatározását, a zsírégetési intenzitás és az anyagcsere sajátosságainak felmérését, a regenerációs folyamatok objektív elemzését, valamint a teljesítmény optimalizálását és a sérülésmegelőzést.
A mérési eredmények alapján célzott edzésterveket dolgozok ki sportolók, és egészségtudatos sportolók számára.
Számos hazai bajnok munkáját segítettük különböző sportágakban, és egyéni edzéstervezéssel támogatom a sportolókat fejlődésük minden szakaszában.
- 2017–2021: Alba Triatlon SE
Utánpótlás- és felnőtt sportolók felkészítése. - 2018: Fehérvár Teljesítménydiagnosztikai Labor alapítása
Sportterheléses vizsgálatok és teljesítménydiagnosztika sportolók számára. - 2018: Testnevelési Egyetem Továbbképző Intézet
Triatlon edzői szak elvégzése. - 2019–2020: Polar Futó Klub
- Székesfehérvári nagykövetként közösségi futásokat szerveztem.
- 2020: TrainingPeaks Coach Level 1 és IronMan Coach
Az IronMan táv és a TrainingPeaks edzői képzésének elvégzése. - 2020: Kiskút Tenisz Klub
- Erőnléti edzőként dolgoztam.
- 2021-től: Honvéd Szondi SE – Triatlon szakosztály
Szakosztályvezetőként irányítom a triatlon szakosztályt és támogatom a sportolók fejlődését. - 2022: Synlab Ambassador
- 2022: Spiroergometriai vizsgálatok Dr. Kurucsai Gábor irányításával
- 2022-től: Héraklész Felmérők
A Triatlon Héraklész program keretében sportolók állapotfelmérését végzem.
Tudományos munka és szakmai előadások
- 2023: Spiroergometria Elméleti Kurzus
Németországban, a Spiroergometrie Kurs szervezésében. - 2023: Fiatal Sporttudósok XI. Országos Kongresszusa
Előadás a Moxy Monitor és Cortex ergospirométer alkalmazásáról, az izomoxigén-szaturáció mérési módszereiről. - 2024: Terepi Spiroergometriai Mérések
A német CORTEX Biophysik céggel együttműködve terepi spiroergometriai méréseket végeztem az edzésintenzitások precíz meghatározására. - 2024: Fiatal Sporttudósok XII. Országos Kongresszusa
Előadás a terepen végzett mobil spiroergometriás mérések előnyeiről. - Sporteredmények és elismerések
- 2024: Több országos bajnoki cím
Triatlon sportolóimmal elit sprint- és hosszútávon. - 2024: Az Év Edzője díj
Duatlon és triatlon sportágakban.
Megjelent Publikációk:
- Kapilláris (fülcimpa) és vénás laktát használhatósága, valamint a vénás részleges oxigénnyomás előnyei teljesítménytesztek során
Helyszín: ACSM Éves Találkozó, Boston, Massachusetts, USA
Dátum: 2024. május 28–31 - Teljesítménydiagnosztikai csapatmunka egy U23-as kajak-kenus sportoló mindennapjaiban
Helyszín: ACSM Éves Találkozó, Boston, Massachusetts, USA
Dátum: 2024. május 28–31. - Összehasonlíthatók-e a sportteljesítmény laboratóriumi mérései a valós idejű sportpályai mérésekkel?
Helyszín: 38. FIMS Sportorvosi Világkongresszus, Dubaj, Egyesült Arab Emírségek
Dátum: 2024. október 24–27. - A glukagonszerű peptid-1 (GLP-1) szerepe a teljesítmény javításában: Pilot tanulmány
Helyszín: 38. FIMS Sportorvosi Világkongresszus, Dubaj, Egyesült Arab Emírségek
Dátum: 2024. október 24–27. - Terepen végzett mobil spiroergometriás mérések előnyei az edzői gyakorlatban
Helyszín: Fiatal Sporttudósok XII. Országos Kongresszusa, Magyarország
Dátum: 2024.
Célom, hogy a sportolókat segítsük abban, hogy elérjék egyéni céljaikat:
- Profi eszközökkel, megfelelő szakmai háttér
- Egyedi személyre szabott méréseket hajtunk végre
- Csapat méréseket végzünk
- Edzéstervezés lehetősége
- problémák, kérdések esetén konzultációs lehetőség stb.